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說明會: 示範與觀摩,如何選擇說故事題材,如何幫自己做說故事準備!

巨星誔生

You are my star

如何幫自已作說故事前的準備

1.                                 故事圖

不要背故事，用想像，一面閱讀一面在心裡想像畫面，

把故事內容畫成故事圖。(如範例)

簡單幾筆畫出圖案，畫出故事的主要架構，幫助記得故事裡重要事件的順序與場景。

故事就自然成為活潑生動有畫面的一個故事，讓聽故事的人可想像你的故事，同時融入你的故事情景裡，不但聽故事還可“看見”你的故事。聽你描述，聽眾就能看見故事中人物的長相，場景如何…

2.                                 自我評量與目標設定 (如範例)

自我評量與目標設定表格，是以設計一系列的問題，來幫助自己建立練習時程上的計劃，協助自己了解在整個練習時程上的進度，引領自己跟著目標改善問題，並藉此不斷建立自信的正面能量。

3.                                 如何克服緊張

緊張是正常的! 不緊張才怪  > < !!!

方法(tips):

Ø 不要逐字背故事  利用故事圖想像情節

只要不改變故事情節，用自己的語言，自己的方式說出故事

就會自然流暢，不會因為死背，怕忘詞而緊張

Ø 練習  練習  再練習   這是一定要的!

先前模擬演練。說給家人聽，家人不聽說給小狗聽，小狗不聽就說給鏡子聽，記得要加上表情、聲音、手勢，讓你的故事更動聽。

請聽你練習的人給你意見，讓你更加精練，只要反覆練習，

精益求精，故事就從你嘴裡悠然而生，如珍珠而出。

Ø 焦慮  緊張上身時

焦慮時，想放棄時，正面思考，將阻力化成助力。     把害怕、不安、焦慮說出來，同時告訴自己，說故事是一件快樂的事，來克服焦慮不安。

臨場緊張，上台那刻  緩~慢~的~深~呼~吸

同時給自己打氣，正面思考 :  我的故事最棒 !!!

4.                                 忘詞  or  說錯

要保持冷靜，不要在意說錯了，不要停下來，繼續用“掰”的補漏掉的部份, 因為，或許聽眾根本沒注意到。

如果真的緊張到無法用“掰”的，就停一下，保持冷靜，

或許，拋出一些問題，讓聽眾回答，以緩和自己的情緒。

5.                                 記憶三明治

找出自己練習時容易忘記出錯的部分，連結此部份的前段與後段，形成一「記憶三明治」，然後針對此一部分加強反覆練習，增強記憶。

6.                                 完善的事前準備

這是避免緊張發生的最好方法，所以一開始就跟大家討論

跟隨自我評量與目標設定的進度改善計劃，以故事圖、模擬練習、克服緊張練習及「記憶三明治」等的完善準備，讓自己紅不讓!

7.                                 盡情享受       「巨星誕生」

最後，請記得，YOU ARE MY STAR! 想像並催眠自己就是「巨星」，然後，放鬆心情，好好享受，使出渾身解數，將全身的魅力綻放出來!

自己很享受，別人就會跟著享受起來的!     I  am  loving  it !

我說完了

請大家可以開始鼓掌了J